Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 104.39g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб Черный. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Просто Мёд , Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|