Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 160.63g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Красная Цена Грецкие Орехи, Пискаревский Йогурт Абрикос-Манго, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морковь по-Корейски, Chili Pizza Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Тёма Творог, Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Огородников Корнишоны Венгерские, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geomax1980's Weight History
|