Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 74.63g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Клубника, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Клубника. Dinner: Жареная Картошка, Апельсин, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Nespresso Кофе, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|