Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 75.70g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Kiwi, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Pieczony Schab Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Lewiatan Wafle Zbożowo-Ryżowe, Lewiatan Wafle Zbożowo-Ryżowe, Zott Jogobella Light Pieczone Jabłko, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Światowid Salami Ser w Plastrach, Grześkowiak Surówka Bułgarska z Papryką, Chleb Pszenno-Żytni, Nestlé Lody Kaktus. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|