Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 104.19g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Запеканка творожная, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|