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아름다운 5월
오늘의 루틴에 감사^^♡
아쿠아로빅 수업 50분
체중 54.4😄😄😄😄😄
몇일 더 지켜봐야겠지만 22일만에 정체기를 빠져나온 듯ㅎ
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54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 50.97g | Prot: 77.01g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: 동원 유부, 잡곡밥, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. Lunch: 제스프리 골드키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 열무김치, 도라지나물, 시금치나물, 삶은 계란, 연어, 콩밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
29 May 19 by member: seona93
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30 May 19 by member: 체중조절성공
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30 May 19 by member: 차가운입술
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아주심님 차가운입술님 감사합니다♡ 정체기에는 그냥 꾸준하게 식단하고 운동하는게 답이네요^^ 좋은 하루 보내세요
30 May 19 by member: 체중조절성공
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