Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 71.94g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Сырники Домашние. Lunch: Помидор Сливка, Соленья, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Винегрет. Snacks/Other: Груша, Рот Фронт Карамель Барбарис, Шарлиз Пастила, Сдобыч Пряники Имбирные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Овсяное Печенье, Варенье, Банан. more...
|
|
549 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Running - 10/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PE_sport's Weight History
|