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체지방률 15.1%
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 61.80g | Carbs: 145.89g.
Lunch: GS 버터커피. Dinner: 소세지, 혼합 샐러드 채소, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살, 마늘종, 살짝 삶은 계란, 밤고구마, 풀무원 국산콩 두부, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 사과, 오이 (껍질 포함), 토마토, 빨간 토마토, 사과, 냉동망고. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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