Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 133.12g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Шоколад CHOKODELIKA (Клубника, Пекан, Малина) Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Простой Французский Тост, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Село Зеленое Молоко 3,2%. Second Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Морковь. Afternoon Tea: Киви, Кофе с Молоком, Желе, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Сырники ПП. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Heinz Барбекю Соус, Овощи Гриль. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|