Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 95.01g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Клубника с Сахаром, Банан, Яблоко, Пастила. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetlana_dor's Weight History
|