Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 54.12g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Other: Vitamina de Mamão, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Zil_Amil's Weight History
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