|
Месяц я питались на 1200ккал, умудрялась поесть в Макдональсе на 616ккал, устраивала читмил, когда мама покупала тортик/вкусняшку. Итог -3кг за месяц, anyway it isn't bad (может даже я больше сбросила, так как цикл дает свое)
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 62.91g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Черешня, METRO Окорок по-Тамбовски, Жареное Яйцо. Lunch: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские. Dinner: Мясо Грудки Перепела, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Черешня, Виноград. Snacks/Other: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|