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3 mal wöchentlich Sport, 2-3 Liter Wasser / Tee.
2 Wochen fiese Erkältung und 2,5 Wochen KEIN Sport.
L-Thyroxin Anpassung - Schwankende Werte ohne körperliches Wirrwar.
Ausreißer mit Candy am 25.05. an Mama´s Geburtstag.
Wein und Calzone am 27.05. beim Italiener.
-400g für so viel Disziplin definitv zu wenig.
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71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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343 kcal
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Fat: 13.68g | Prot: 16.96g | Carbs: 37.97g.
Breakfast: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Harry Eiweißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso, Erdbeeren, Orangen, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Physalis, Mangos, Zespri Kiwi Gold, Braeburn Äpfeln. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Das sollte dich nur umso mehr motivieren. Abnahme ist Abnahme - Fakt Nr. 1 , Fakt Nr. 2 eine Abnahme erfordert Geduld. Ich denke du bist auf einen guten Weg, behalte es dir bei. LG
29 May 19 by member: Nizzy1988
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