Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 107.97g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Гранат, Окей Финики Сушеные, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Bionova Гранола Ягодная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье (Клубничное), ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|