Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
117.5 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 135.89g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Сметана, Кофе, Капуста Тушеная, Сырник, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Чай, Свежевыжатый Морковный Сок, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|