Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 116.61g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Сахар, Кофе Эспрессо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Working - 1 hour, Apple Health - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|