3yl4ik's Journal, 29 May 19

Ну что-то как-то прибавилось 😭 что-то я уже устала все это считать и вписывать, спустя рукава все делаю, надо как-то взять себя в руки

56.4 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

872 kcal

Fat: 40.59g | Prot: 44.11g | Carbs: 80.73g.   Breakfast: Danone Actimel Иммунококтейль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Мясные Фрикадельки. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе, Ламбер Сыр 50%. more...

1485 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...