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체지방률 14.7%
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52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 83.19g | Carbs: 110.38g.
Lunch: 맥반석 구운계란, 토마토, 사과, GS 버터커피. Dinner: 롯데햄 미니 돈까스, 버섯, 마늘종, 단무지무침, 사과, 풀무원 국산콩 두부, 물미역, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 사과, California gold nutrition 단백질 보충제. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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