|
Каждый 100 г — это победа 💪🏼
|
58.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 104.54g | Carbs: 254.46g.
Breakfast: Василева Слобода Семена Льна, Грецкие Орехи, Астрея Лаваш Армянский , Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Финик, Хлебцы Молодцы Ржаные , Гречка с овощами, Магнит Филе Тилапии. Dinner: Финик, Грецкие Орехи, Kinder Chocolate , Финик, Грецкие Орехи, Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки , Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya09's Weight History
|