Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 149.48g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Dinner: Белоречье Творог 5%, Белоречье Сметана 15%. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Куриное, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|