Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 59.75g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Nespresso Café, Aipim (Cozido), Ovo Frito, Nespresso Café. Lunch: Nespresso Café, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Aipim Frito. Dinner: Lichia, Cerveja, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Other: Maçã, Verde Campo Natural Whey Morango . more...
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Losing 2.5 kg a Week
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