Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 85.91g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Nestle Фитнес Батончик, Леовит Кофе Капучино, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
|
421 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|