Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 57.97g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Евроопт Филе Минтая, Пастораль Спагетти. Dinner: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Черника, Груша, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_pp_olga's Weight History
|