Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 105.03g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Mixbar Соломка с Маком, Мультизерновой Хлеб, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Спартак Шоколад Горький 72%, Избенка Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Имбирный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|