Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 75.76g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Абрикос, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Тушеные, Морской Коктейль. Snacks/Other: Лента Сыр Гауда 45%, Персики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|