Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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60.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 56.72g | Prot: 66.49g | Carbs: 116.71g.
Lunch: 방울 토마토, 오렌지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯볶음, 아보카도, 100 % 통밀빵, 남양 저지방우유 (맛있는우유GT고소한저지방), 아임닭 아임닭 닭가슴살프랑크 오리지날. Dinner: 다진 마늘, 고추장, 굴 소스, 현미잡곡밥, 어린 당근, 새송이버섯, 다진 돼지고기, 풀무원 국산콩 두부 부침용. Snacks/Other: 스콘. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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