Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 94.13g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Сушеные Яблоки, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ламбер Сыр 50%, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Клубника, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде , Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щавелевый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Лимонад, Шашлык Куриный, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Вологодское Варенье Персиковое , Курага, Клубника, Valio Творог 0,1% Мягкий. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|