Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 75.97g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Владхлеб Сушка Малютка с Маком, Лещ Вяленый, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|