Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 71.67g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авача Икра Сазана. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Морская Капуста, Курица Вареная, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Конфета, Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|