Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 94.05g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Ананас, Булочка с Маком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|