Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 115.99g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Барс Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Royal Forest Соус Гранатовый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|