Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 88.64g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Уха. Dinner: Лосось, Помидоры, Активия Йогурт Термостатный, Лук, Огурец, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Кизил, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Лук, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Салат Айсберг, Кабачок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|