Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 67.22g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана. Dinner: Скумбрия Отварная, Чеснок, Global Village Лук Зелёный, Укроп, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|