Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 82.25g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малина, Голубика, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Шоколад Молочный (Ikea) Ljus, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Now Foods Омега-3, CMTech Коллаген, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: BSN Syntha-6 Edge. Dinner: Кофе Латте, Ikea Сырники. Snacks/Other: Бекон (Жареный), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Ikea Сырники, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|