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Craquage ... j’ai mangé les 3/4 d’une brioche au chocolat familiale
Il est 18:57 ...
je fais quoi ? Je jeûne ?
Vous gérez comment , vous ?
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58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 41.02g | Carbs: 207.98g.
Breakfast: Amandes, Carrefour Ma Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Carrefour Bio Jus de Carotte, Café, Miel, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique. Lunch: Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion, Paul Canelé, Café, Paul Salade Paulette. Snacks/Other: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Standing - 12 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Apple Health - 9 hours and 44 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Ce soir un repas léger en calories, crudités? Tu peux aussi réussir à "lisser" un cracage sur la semaine...
27 May 19 by member: PlaisirEnCuisine
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Tout comme PlaisirEnCuisine 😃👍
27 May 19 by member: Cactus77
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Je dirais comme plaisirEnCuisine... D'ailleurs c est un peu ce que j'ai fait ce week-end beau repas le midi et léger le soir ... genre 2 yaourts 0% le soir et ce soir 1 tasse de fraises.... Après on reprendra les bonnes habitudes 😉courage 💪😘😚
27 May 19 by member: Nanou0663
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J’allais répondre... Je suis Off et je dis: « tapis »!!!!!
27 May 19 by member: Kakie81
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Merci à toutes , au final : pas faim , donc je n’ai rien ajouté .
j’équilibrerais Demain avec de la salade et des fruits
J’esoere Ne pas le réveiller en pleine nuit avec le ventre creu.
27 May 19 by member: hyppolitenmieux
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Moi je mange habituellement tôt alors avec un craquage à 18h57 ... si tu n’as pas faim j’en serai restée là pour aujourd’hui ... si tu as faim des crudités ... un fruit ...
27 May 19 by member: sosoyasli
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27 May 19 by member: Benfufu
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En fait c’est cette remontée de poids qui me déprime un peu ... d’où le craquage je pense ... je n’avais Pas faim c’était bien de l’ordre de la boulimie ... j’eta Quand même fière de n’a pas avoir terminer la brioche
27 May 19 by member: hyppolitenmieux
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Petite victoire mais victoire quand même 😉
27 May 19 by member: Benfufu
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Tu as toujours respecté ta vqr ? car j'ai longtemps fait qu'à ma tête à tourner à moins de 1000, et je suis partie en vacances 3 semaines suis rentrée +5.
27 May 19 by member: Bsoni
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ne pas culpabiliser surtout , ce sont des choses qui arrivent
27 May 19 by member: lolo3925
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Moi quand c’est comme ça je mange léger de chez léger ;-)
27 May 19 by member: julade
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Bsoni ohlala oui moi je tourne à 1600
28 May 19 by member: hyppolitenmieux
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Aujourd’hui c’était salade et salade de fruit 🍈 🍇
Je me rattrape 😇
28 May 19 by member: hyppolitenmieux
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28 May 19 by member: Bsoni
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