|
Который день мучаюсь с кето на ПГ 20/4. Ем в 15.00 и все... Больше не лезит, заставляю себя кое как покушать ещё в 19.00 что бы добраться калории. Это какой то кошмар. Меня скоро разорвёт от такого количества еды
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 91.72g | Carbs: 17.31g.
Breakfast: БЕДРА КУРИНЫЕ КЕТО. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Помидоры, Жареное Яйцо, КОФЕ СО СЛИВКА И КЕТО. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Other: КОФЕ СО СЛИВКА И КЕТО. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
как вы все не можете есть на кето???????????? я тоже на кето, соблюдаю кбжу. НО жрать всё равно хочется жрать.
27 May 19 by member: Ira Zolotko
|
Когда на периодическом голодание сидишь 20/4 желудок настолько уменьшается, что наедаюсь быстро. Сейчас на кето перешла, не помещается во мне все. По калорийности где то 1300ккл.
27 May 19 by member: KiraNaitly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KiraNaitly's Weight History
|