Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 62.23g | Carbs: 144.80g.
Lunch: Toffifee Çikolata, Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kuzu Kulağı, Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Su Böreği, Muz, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
livingonmyown2's Weight History
|