Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
54 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 57.84g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Помидоры, Ветчина Индейки, Булочка, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Зеленый Листовой Салат, Огурец. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сосиска. Snacks/Other: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Кукурузные Хлопья, Kinder Chocolate , Шоколадное Печенье. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Standing - 12 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosha210901's Weight History
|