HydeKoji's Journal, 19 Dec 12

Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2012
63.8 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 December 2012:
1878 kcal Fat: 91.01g | Prot: 97.48g | Carbs: 171.69g.   Breakfast: トースト6枚切り, 低脂肪乳, LG21低脂肪. Lunch: ビーフカレー. Dinner: インスタントラーメン, みそ汁, ナチュラルチーズ, ミックスサラダ, オールフリー, 豚肉のロースト. Snacks/Other: アーモンドチョコレート, モンブランプリン. more...
1963 kcal Exercise: Standing - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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