Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 129.74g | Carbs: 278.94g.
Breakfast: Кофемания Сметанник, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Каждый День Филе Индейки. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Карусель Шарики Творожные, Nestle Горячий Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|