Вес без изменений( ну хоть не больше, чего и следовало ожидать после д.р.
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 75.56g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Драники, KDV Крекер со Злаками, Густияр Сгущенка Кофе, Кофе, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Останкино Колбаса Венская Салями, Чай с Молоком, Майонез, Белый Хлеб, Морковь на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Dinner: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Говядина Запеченная. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Чай. more...
|
steady weight
|