Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
112.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 134.21g | Prot: 301.02g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Лук Репчатый "ГОСТ", Куриная Грудка "ГОСТ". Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Котлеты Свин/Говяж "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ", Сало. Dinner: Гречка, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Optimeal Whey Source, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Щи Мамкины "ГОСТ", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|