Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 66.28g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Зефир, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Astoria Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Астория Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Помидоры, Сыр из Козьего Молока. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|