Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 81.88g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Сыр Российский, 365 Дней Мёд Цветочный, Щелковохлеб Хлеб Щёлковский, Велком Бекон Сырокопченый, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Арахис, Ашан Грибы "Шитаки", Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Сметана , Суп из Говядины. Dinner: Сушеная Клюква, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Хайнц Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный . more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|