Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 179.52g | Carbs: 261.16g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Federici Соус Песто, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Мидии (Вареные или на Пару), Horeca Select Прошутто Крудо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Умалат Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Глобус Багет Рустика, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бананы, Horeca Select Прошутто Крудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|