Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 164.92g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Голден Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Рис, Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Рис. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Большая Кружка Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|