Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 83.10g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сырники, Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Astoria Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|