|
ненавижу
|
41.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 119.31g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: KDV Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Акконд Конфета Ярмила, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Укроп, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Лама Хлеб Дарницкий Новый, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Морковь, Свинина Запеченая, Куриный Суп Лапша. Dinner: Укроп, Моя Семья Кетчуп Шашлычный Кавказский, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Абрикос Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Апельсин, Груша, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Cross Training - 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya.mus's Weight History
|