Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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86.4 kg
Lost so far: 74.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3157 kcal
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Fat: 170.26g | Prot: 278.97g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 와사비, 익힌 아스파라거스 (생야채), 스테이크소스, 토마토, 쇠고기 스테이크. Dinner: 가지볶음, 흑미밥, 쌈장, 오이 (껍질제거), 파프리카, 김치, 삼겹살. Snacks/Other: 서울우유 비요뜨 크런치볼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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