Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 128.86g | Carbs: 259.46g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Интелл Финики, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Щедрые Хлебец Ржаной, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Интелл Финики, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Картошка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|